Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for maj, 2010

Jag blir så j-a ledsen

Det börjar skitdåligt den här så kallade VM-satsningen.

Först en sträckt hälsena = inga löpträning på flera veckor. Ok, jag tvingade iväg hälen på spinning och uv-rugby överlevde jag också men nu när det är vår vill jag springa. Jag har ju harvat runt i vinter på slabbiga isiga vägar och det vore så skönt att få lite sol och torra grusgångar istället. Men nänä. Svullen och fin ska den vara.

Och sen när jag bestämt att hälen är redo för lite mer löpträning? Ja då får jag genast skavsår. Och inte bara ett litet som kan täckas med Compeed utan värsta äckliga stora variga inflamerade på ena tån (och ett antal till på andra delar av fötterna) så nu kan jag knappt gå igen för det gör så ont.

Jag blir så jävla ledsen. Och lite stressad.

Annonser

Read Full Post »

Rapport helges cup. Spelade ju med två lag, Caviars randiga och Sjökorna. 11 10-minutersmatcher i grundspel och två placeringsmatcher à 2×8.

De Randiga kom på 6e plats, det andra Caviarlaget kom på 8e, båda lagen i övre halvan med andra ord. Forza Caviar!

Sjökorna kom sist, vilket retar mig. Speltekniskt var vi mycket bättre än andra lag men så har vi ju inte de där stora killarna (vi är ju ett damlag) som dundrar in på korg och lyckas göra mål på styrka. Vi spelade 2-3 matcher oavgjorda och resten förlorade vi, men bara med 1 eller 1 mål. Himla surt att vi inte vann sista matchen, grrrrrr!

Själv blev,  jag i takt med att jag blev tröttare, jag även med nöjd med mitt spel. På korgen känner jag mig trygg, det är framåt jag måste arbeta på. Hade runt 5 chanser på mål som jag inte förvaltade riktigt, fick iofs med mig bollen ut igen och kunde passa men ändå. Vågar inte lita på mig själv och tar för lite  ansvar. Och ibland är jag så fokuserad på vad jag tänkt att jag ska göra att jag inte ser alternativen, vilket blev väldigt tydligt under sista matchen med Sjökorna där jag tänkte att ”sätter hon den inte får jag passet och gör mål”, istället för att tänka ”jag hjälper till för tusan gummor nu trycker vi in den tillsammans”. Fick kommentar av assisterande landslagscoach på just den punkten och kan inte annat än att hålla med. Var lite trött just då så jag tog inte chansen att prata igenom situationen med honom, vilket jag ångrar nu. Det är också så sak jag måste jobba på, ta för mig på land och se till att få konstruktiv kritik.

Read Full Post »

El Rio Cup. Jag spelar med mitt vanliga lag Bromma Caviar samt damlaget Sjökorna, förhoppgningsvis kommer de inte att behöva möta varandra!

För första gången sen jag satte igång ”hårdträningen” har jag hoppat över ett pass. Det skedde igår när det var antingen styrka eller kondition som stod på schemat. Jag skyller på tidsbrist och dålig planering. Och med tanke på helgens alla matcher (iofs korta matcher under en cup men inte desto mindre hårda) kanske det är ok ;-)

Vad gäller styrka har jag pratat lite med Coachen. Hon tycker att om jag klarar 3×10 ska jag öka vikterna. Och ganska snart gå över till annat upplägg när det inte är 3×10 som gäller utan sketatungt kanske max 10 för att bli mer explosiv, vilket är viktigt i min sport. Jag köra nog vidare som tänkt under maj iallafall, för att kroppen ska bli van att styrketräna, men sen ändrar jag nog.

För övrigt ser jag fram emot dessa pass i sommar: ”Jogg-cross, växling mellan löpning, intervaller och styrka. Gruppindelning efter löptempo”. Tror det skulle passa mig utmärkt! Men för tillfället krockar det med uv-rugbyn. Hoppas Friskis kör jogg-cross även under sommarn när vi har uppehåll.

Read Full Post »

Hur gör man?

imageJahapp. Vore ju skoj med några läsare på denna blogg, kanske även några kommentarer. Hur får man sånna? Skriva kul, inspirande, personligt och ofta. Typ. Kanske. Registrera sig på bloggportaler, det verkar jag ju vara en fena på – not. Söker man på uv-rugby på knuff.se får man upp två blogginlägg varav inget är mitt. Trots att jag pingat och grejat och försökt så verkar jag inte få ngn snurr alls. Tipsa mig, please!

Dessutom är jag feg. Min lilla VM-satsning har pågått i några veckor och jag har fortfarande inte lagt upp en endaste liten länk till denna blogg på till exempel Facebook, där jag eventuellt skulle kunna ragga några läsare (?).

Varför är jag då feg. Ja det är det gamla vanliga, att jag tycker att jag sticker ut haken när jag säger att jag vill spela VM. Fast nu var det ju det som var en del av mitt bloggande, att sticka ut hakan och att detta inte bara är en fysisk utan även en psykisk utmaning.

Under tiden är det ju trevligt med en glass i solen. Och drömma om de där två chinsen som jag ska klara av dagen före midsommar…

Dagens inspiration: MaratonMia.

Read Full Post »

imageIgår testade jag att spriga ett långsamt varv runt ön (ganska precis 2 km) för att se om hälen höll. Det gjorde den! Typ iallafall, det blir inga långturer de närmaste dagarna men lite lätt jogg funkade bra och även om foten var trött efteråt var det ok. Tjoho! Så idag när jag skulle till Friskis för att styrketräna sprang jag dit i solen, hur skönt som helst. På hemvägen tog jag den längre svängen för lite jobb i solen längs med vattnet. Helt ok. Stykepasset också bra, hängde på låset och det var lugnt och skönt på Friskis. Bra där.

Kommande veckans träning
Måndag – uv-rugby
Tisdag – vila
Onsdag – uv-rugby
Torsdag – styrka
Fredag – vila
Lördag – El Rio Cup
Söndag – El Rio Cup

image Fialotta är trött och glad i solen.

Read Full Post »

« Newer Posts