Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for juni, 2010

Nygamla tag

Förvisso en aktiv semester senaste veckan, cykling, men nu har det varit några dagar av ren slöhet. Tänkte springa idag vilket nog hade varit skönt efter en hel dag i bilen men det blev inte så… Imorgon bitti nya tag med löpning och morgongympa på bryggan!

Annonser

Read Full Post »

504 km senare

image

Vi tog oss upp till Gullgård. Och det var grymt skönt att komma fram. I snitt 10 mil per dag är väl ingen jättebedrift kanske men jag kan lova att det blev segare och tyngre dag för dag. Rumpan klarade sig bättre och bättre men knäna… Sista dagen körde jag med värmande lindor för att det inte skulle smärta så mycket, vilket funkade ok, men det var ändå inte så att jag kunde trycka på heller. Kände mig inte som någon tuffing emellanåt när jag låg där på rulle efter Mattias och inte kunde trampa som jag ville… Till på köpet tog vi en genväg som förvisso sparade oss 3 mil totalt men istället fick vi 3,6 mil över ett skogs/bergsparti på grus och potthål. Inte skoj alls. Och även om vi sparade några mil så tog det säkert längre tid att cykla genom skogen totalt sett…

Men. Vi tog oss ända fram och jag är nöjd med det! 504 km på fem dagar är väl rätt ok ändå tycker jag! I snitt hojade vi 22-23 km/timmen. Genvägen på slutet drog ner medelhastigheten lite så den har jag räknat bort faktiskt. Snabbaste hastigheten jag var uppe i var 50,2 enligt mätaren.

Dagen efter att vi kom fram fick Mattias mig att cykla några mil till, för att vi skulle bada. Och det var faktiskt rätt skönt med en liten tur, men kanske mest skönt att veta att den skulle bli kort ;-)

Read Full Post »

Etapp ett

image

Stockholm – Uppsala. Gick långsamt till vi trocklat oss ut ur Stockholm, sen bättre fart. Nu firar med shake, sen fotboll.

Gick bra att cykla men 50 mil blir långt för rumpa och armar/axlar…

Read Full Post »

Pryl

image

På lördag är det dags. Vi börjar hoja 50 mil. Första etappen är Uppsala. Jag har införskaffat nya handtag till styret. Med sk bar ends för att kunna byta position ibland. Ska bli intressant att se hur det fungerar. Jag ser fram emot vår cykeltur och hoppas hoppas att det inte regnar hela tiden…

För övrigt, med tanke på mitt förra inlägg så… Sprang en mil i tisdags och det var skoj. Sprang intervaller i går och det var skoj. Mycket kraft ligger i tanken, verkligen.

Nu känner jag mig tyvärr förkyld och har bestämt att det inte ska tränas idag eller imorgon, utan jag ska spara mig till på lördag när det ska cyklas. Vore så himla trist att inte kunna ge sig av!

Read Full Post »

I fredags efter jobbet sprang jag en runda. När jag kom tillbaka från den var jag helt utpumad – psykiskt. Jag var ledsen, trött, började nästan hyperventilera på slutet och tyckte att det mesta var allmänt kass. När M hälsade mig med ett ”Va duktig du är”, svarade jag surt ”Det vet väl inte du, du vet inte med” och började nästan gråta.

Igår sprang jag ocskå en sväng. När jag kom tillbaka var jag glad, kände mig stark, pigg i knoppen, på bra humör och väldigt nöjd med mig själv.

Skillnaden? När jag i fredags kväll analyserade turen insåg jag att jag i 6-7 km kutat runt och tänkt tankar i stil med:
– Va långsam du är.
– Va tungt du springer.
– Varför stannade du nu din latmask?
– Du är tjock och blir aldrig smalare någonsin.
– Du blir aldrig snabb.
– Du ska inte tro att du kan springa (eller spela uv-rugby).
– Det är jättelångt kvar.

I går när jag sprang hade jag medvetet planerat in att tänka positiva tankar och hade typ följande i huvudet:
– Shit va duktig du är som ger dig ut och springer efter att du suttit i en bil hela dagen.
– Oj, den där backen gick ju riktigt bra!
– Bah, den där intervallen var ju rolig, och nästa blir bättre.
– Fialotta du flyger fram!
– Det går nog banne mig lite snabbare den här gången, heja heja.

Ja, det krävs ju inte några högskolepoäng för att analysera detta direkt. Gäller bara att komma ihåg att hålla tankarna i styr i morgon när det är dags att testa en ny runda runt Riddarfjärden!

Read Full Post »

Kroppen

image

Nu är detta ingen bantningsblogg men jag måste få beklaga mig lite… Nu tränar jag mer än tidigare i vinter, en si så där 4, 5, 6 gånger i veckan. Plus cykel till jobbet varje dag. Då är det inte utan att det vore skoj att det syntes på kroppen i form av minskad vikt, jag har ju trots allt lite att ta av. Men icke. Inte heller kan jag få det till att jag fått muskler istället för fett, då detta brukar märkas på kläderna och inte på vågen. Men jeansen sitter som tidigare i vinter, dvs lite för tight.
Och så inbillar jag mig att några kg minus skulle göra det lättare att springa, nu går det tungt…
Dock är det så som det står på bilden att det är bättre att bara rund och rörlig än smal och otränad. För kroppen känns bra och frisk och kanske snart även snabb och stark. Jag ger mig inte.

Read Full Post »

Inspekterad

image

På väg till släktmiddag i Borås byter vi tåg i Herrljunga. 45 minuters väntan. Vad passar då bättre än att inspektera simhallen där Tritons sommarläger ska äga rum. Det var stängt så ngn bassäng såg vi inte men däremot spanade vi in den fina parken utanför. Perfekt för vilopaus i solen och två minuter till en glass på Hemköp. Bra där. Nu ska vi bara se till att anmäla oss…

Read Full Post »

Older Posts »