Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for september, 2010

Runt runt

Cirkelfys är bra grejer! Jobbigt men bra. Och alltid olika varje pass. Mer sånt. Idag testade jag Friskis på Sveavägen, förra veckan Friskis City. Tror jag gillade City-passet bättre då det var mer mage/rygg men egentligen behöver jag nog Sveavägs-varianten mer då det var en del kondition inblandat. Men ändå – mer sånt!

Nu drar jag till Antwerpen några dagar och hälsar på kompisar. Det ska bli skitkul. Trist bara att jag missar damernas debut i Div 1 östa på lördag, det hade varit sjuuuuuukt roligt att vara med! Dessutom missar jag en Caviarfest och en säkerligen otroligt jobbig träningsdag i Uppsala. Men ok, det är rätt juste med promenader, choklad, musslor, vin och sånt också. Och faktiskt – springkläderna är med!

Read Full Post »

Mellis

image

Keso, apelsin o kanel. Inte så dumt att mumsa på framför datorn!

Read Full Post »

Full fräs

image

Jepp. Det är min rumpa. Som är på väg ner på botten på väg mot motståndarens korg. Jag är förvisso målvakt, men i uv-rugby har målvakten, oftast kallad vänstern, dubbelt ansvar. Ligga på korg i försvar och agera vänster forward i anfall.

Gårdagens träning i Husby var skoj, 15 personer på plats. Bra matchspel och bra övning. Släppte in några mål men jag låg trots allt på min plats och kämpade (and I’ve got the blåmärken and skrapsår to prove it!). Ingen avbytare = svettigt men skoj. Ser fram emot måndag men först cirkelträning på Friskis ikväll, intervaller imorgon och lite annat i helgen. Lite förändringar på mitt veckoschema med andra ord på grund av en oförutsedd vila i tisdags men jag tror jag får in allt ändå.

Read Full Post »

Så ska det se ut!

image

Bild från Högdalsbadet i lördags, ser trevligt ut tycker jag!

Read Full Post »

Minneslapp!

image

Ut på konditionspass med inslag av bålstyrka. På handen står det:

  • 10 min uppvärmning
  • 3 min armhävningar
  • 12 min löpning
  • 3 min sit-ups
  • 12 min löpning
  • 3 min rygglyft
  • 12 min löpning
  • Plankan, sidoplankan och sidböj (som jag inte vet vad det är…)

Passade på att köra det som transportlöpning på väg till valvaka. Idag trött i armarna! :o)

Read Full Post »

Matchdags

image

Jag är nervös! Och taggad. Det är dags för säsongens första matcher i Allsvenskan och vi spelar mot Polisen och Linköping. Två bra lag.
Jag har ont i magen, men känner ändå att shit va skoj det ska bli. Mål för dagen är att ha roligt och känna att jag spelade så bra jag kunde, toppnivå på min nivå. Nu kör vi!

Read Full Post »

Kosten

Jag har tänkt ett tag att jag ska ta tag i kostfrågan, och nu har jag kommit ett steg närmare. Det är nämligen så att jag behöver äta bättre för att träna mer och kanske tappa några kilo (även om det senare är av underordnad betydelse i detta sammanhang). Dels har jag blivit bättre på att ta med mig ngt, tex keso eller kokt ägg, att peta i mig direkt efter träning och nu har jag fått tips och råd från en så kallad Kost-PT. Intressant läsning och en väldig förändring av nuvarande koncept (som inte funkar jaja). Det är en herrans massa proteiner, färre kolhydrater och mellanmål som ska till. Och nyponskalspulver, var hittar jag sånt?

Read Full Post »

Older Posts »