Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for december, 2010

Sista rycket

Inför årets sista träning bjöd vi in andra stockholmsklubbar till en gemensam träning för att få ihop tillräckligt med folk. Och när vi väl stod där på kanten visade det sig att vi var ungefär lika många caviarer som nemoiter – läge för vänskapsmatch med andra ord! Vi körde korta 10 minuters matcher med en par minuters vila mellan. Och vilka matcher! Hur kul som helst! Bästa träningen på länge!

Read Full Post »

Inspirerande!

Den här läsningen gjorde mig inspirerad, löparsugen och glad: Moa springer tusingar. Jag är nyfiken på den där löparklubben… Än så länge har min kontakt med det gänget begränsat sig till att jag mailat med dem. Var lite nyfiken på att se hur bra en är tvungen att vara om man ska få vara med. Svaret var något i stil med ”kan du springa en mil kan du vara med”, och det kan jag juh! Tiden var det tydligen inte så noga med, tur för mig! Banne mig om jag inte ska våga mig dit snart. Fast tusingar över Årstabron? Låter fett jobbigt.

Read Full Post »

image

Fyndigt! Jag är ny stolt ägare av ett par ice-bugs för det facila priset av 799. Heja Runner’s Store! Ok, det var fjolårets modell men jag föredrar det framför att spendera ytterligare 800 kr ;o) Shoppade dessutom ett par vindtäta vantar, sånna har jag funderat en del på att införskaffa så jag är nöjd. Asics, 160 kr. Bra där. Och lite kvällslektyr. Nu hetsäter jag pepparkakor inför dagens andra träningspass. I morse en timme badminton och i afton väntar undervattensrugby.

Read Full Post »

Försvinnande gott

image

Dagens frukost:

  • lättkesella
  • havremjölk
  • frusta hallon
  • lite riven kokos
  • några mandlar
  • ett gäng torkade goyibär

Ganska precis hur gott som helst! Mattias, som testar en sak och inte äter mjökkprodukter för tillfället, fick havreglass istället för kesella, inte så pjåkigt det heller ;-)

Read Full Post »

Brorundan

Min gamla favoritsträcka löptes idag. Den är finfin.

Jag börjar på Lilla Essingen och springer upp på bron över till Stora Essingen. Sen över Alviksbron och ner under brofästet. Längs med vattnet bort mot Alviksstrand. Upp i skogen bakom husen och upp på Tranebergsbron. Över. Ner vid cyckelavfarten, förbi Rålis avslut och ner till båtklubben. Förbi badet. Trappor. Upp längs med Snoilskyvägen och så ner bredvid Attenbomsvägen på gångstigarna. En kort bit trädäck nere vid vattnet och sen kommer sista sega uppförsbacken. Brant. Över bron till Lilla Essingen och ner via trappan under bron. Förbi båtklubben, inte gena vid badplatsen utan springa rund lilla parken och hem.

Drygt 7 km. Om jag är pigg blir det ytterligare ett varv runt ön och jag är uppe i dryga 9k. Finfin tur, om än lite kuperad (jag är en latmask ok). Idag blandat väglag med snömodd ibland och bra plogat ibland – ingen rekordtid med andra ord. Men skönt!

Read Full Post »

Juldagstur

image

Bilden: Jag o Lisa stavar fram längs med lätta femman.

Juldagsmorgon och det var en seg Fialotta som masade sig upp ur sängen. Det var dags för en tur till Ursvik med halva julgänget. Här skulle testas julskidor och grillas korv. Minus fem grader och sol. Mycket bra. Väl framme valde vi lite olika spår. Jag fegade, som vanligt, och tog ett platt. Hade velat ta 14k men det blev femman. Denna gång kändes det betydligt mindre vinligt i spåret, skönt. Fast utförslöpen är inga favoriter, det är dåligt med styrsel på längdskidor tycker jag. Speaking of styrsel kanske spåren kunde varit lite bättre, men å andra sidan är jag inte expert och slitna spår torde betyda att det det är många ute och åker – vilket ju är bra!

Efter ett varv var det dags för grillad korv. Vinter när den är som bäst! Sen hann jag tyvärr inte åka det planerade andravarvet… Hoppas kunna åka någon gång till nu under julledigheterna! Det är så meckigt bara, när en inte har bil…

image

Bilden: Agnes och jag vid grillen. Blev uppåkt av Agnes i spåret. Tur för mig. Tjänster och gentjänster tänkte jag och påminde henne om sommarens crawlkurs ;o) Agnes är Morabo (förvisso inflyttad men ändå) och Vasaloppsåkare och sista biten blev jag således drillad i åkteknik. Mycket bra :o) Agnes är förresten läkare också, och tipsade om en näve blåbär till frukost som försvar mot förkylningar. Måste absolut testas.

Read Full Post »

God jul!

image En god jul önskar denna glada tomtejoggare alla vänner och bekanta :o)

I minus 11 och med tomteluvan på tog jag en kort runda på 5k. Det var underbart skönt!

Read Full Post »

Older Posts »