Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for mars, 2011

Nervös och trött

Nervös: Nyss kom ett mail med uttagningen till landslagslägret om 1 1/2 vecka. När jag såg det blev jag jättenervös – tänk om jag inte skulle vara uttagen?! Men det var jag, och kan nu pusta ut på den fronten. Kul ska det bli!

Trött: Mycket träning och mycket jobb = dåligt bloggeri.

I afton cirkelfys med Kajsa. Bra där.

Read Full Post »

Mellis

image

Jag har blivit riktigt duktig på mellanmålfronten, om jag får säga det själv. Iallafall på veckodagarna. I korgen skådas gårdagens inköp för mellisar på jobbet. I min låda vid skrivbordet finns dessutom även makrill och russin. Påsen i korgen innehåller frusta blåbär o hallon. Mumsfillibabba!

Tips.

  • Vaniljkesella gör sig bäst om den blandas med lättkesella.
  • Riven kokos är grymt att piffa till en skål kesella med, eller en smoothie
  • Smoothie blir supergod med havremjölk
  • Frysta bär som får ligga i kylskåpet och tina håller i flera dagar, perfekt för jobbmellis.
  • Svartpeppar är ett måste på makrillmackan.
  • För den som jagar fett: Lidl har kvarg som är i princip fettfri, men god.
  • Kokta ägg är enkla att ha med sig att mumsa på.
  • Kanel hottar upp keso och kesella.

Vilken är din favvoomellis?

Read Full Post »

Bildspecial!

Landskampsrapport :Vi vann båda matcherna, med 1-0 och 4-0, tjoho! Jag spelade tre halvlekar och det kändes bra, jobbade på duktigt på mittplan.

Glad Fialotta på landslagsläger dagen efter landskampen. Behöver det påpekas att uv-rugby inte är något för den som är petnoga med sitt utseende i alla lägen, men jag får vara nöjd me att jag iallafall tillhörde det blå laget. Fast jag ser konstig ut, känner knappt igen mig själv på den här bilden.


Najs att få hjälp efter att kravlat sig upp på land för ett byte. Tack Melle :o)


Fialotta, det vill säga jag, spejar ner på spelet i väntan på nästa dyk.

Foto: Klara Nilsen

Read Full Post »

Imorgon landskamp mot Finland. Två hårda matcher i Katrineholm. Det ska bli skoj. Gillar katrineholmsbassängen och gillar att spela match. Däremot har jag inga matchnerver och nu är jag så sjukt nervös…

Har spelat landskamp en gång tidigare, i Danmark mot Danmark och Norge (om jag inte missminner mig på det senare). Det var mycket roligt. På hela helgen släppte jag in ett ynka mål, vilket jag var (och är) väldigt nöjd med. Däremot gjorde jag inga mål, vilket jag inte var (och inte är) så nöjd med. Denna helg har jag planerat att göra tvärtom. Inte släppa in ett enda mål. Och göra ett, minst.

Read Full Post »

Ajaj

Känns som att jag har haft träningsvärk varenda dag sen jag började med den där PT-historien! Det är så syyyyyyynd om mig! ;o)

Read Full Post »

Åttio kg

image
Det var en bestämd Fialotta som stirrade tillbaka i spegeln idag. 80 kg låg på stången och upp skulle den… Passet började dock med att jag gnällde över att jag var förkyld och att min PT ändrade dagens upplägg lite till att fokusera mer på styrka och explosivitet och inte så mycket pulshöjande övningar. Efter en serie marklyft, som var ngt i stil med  3×12 50kg, 3×8 60kg, 3×4 70kg, 3×2 75 kg så låg den där. Stången. Med 80 kg. Och faktiskt, efter ett par försök, stint stirrande på mig själv i spegeln, ett djupt andetag och en hel del pepp från A fick jag upp den i ett marklyft! Vet inte om det är bra eller dåligt egentligen men jag är mycket nöjd och det är det som räknas. 80 kg är trots allt mer än vad jag väger och jag lyckades få upp skiten. Hah.

Efter det ett gäng push grips eller vad det kan tänkas heta. (En stång mot bröstet och så litet skutt för att få upp den på raka armar) 24 st med 20 kg. Och så lite blandat push grips och pull ups/chins-övning (2×12 och 2×8) för att avsluta med ett gäng magövningar med boll i rasande fart – kände mig stark! :o)

Read Full Post »

Barmark

imageTjoho! Årets första löprunda på barmark och i vanliga springskor, underbart! Jag älskar mina Ice bugs men jag kommer inte att sakna dem alls :o) Tog en sväng runt Riddarfjärden och även om det var mulet och grått (och inte strålande sol som igår) var det hur fint som helst. Dryga milen blev det vilket jag avverkade i 6.30 tempo, dvs min vanliga lunk.

På tal om lunk. När jag sprang där tänkte jag att visst jag springer långsamt men det är inget jag behöver skämmas för och det jag har även slutat med att göra. För det är det ju faktiskt ingen som vet hur långt jag springer, vem vet jag kanske har pinnat på i den där takten i flera mil ;o) När jag började springa lite i Högdalen för 100 år sedan tyckte jag att det var pinsamt att springa långsamt och att alla skulle tycka att jag var så seg etc etc. Den inställningen har jag absolut ändrat på nu. Dels så är det min ensak hur lång tid det tar och dels springer jag faktiskt – vilket är mer än vad många andra gör. Bra där. Heja mig.

Att det var barmark påminde mig dock om en sak… tyvärr, haha. I vintras lovade jag mig själv att när det blev barmark skulle jag, minst en gång i veckan, springa intervaller igen. Så det är väl bäst att jag gör det snart. Men inte idag. Och inte imorgon. Men sen någon dag… vilket år som helst ;o)

När jag kom hem började jag känna mig konstig. Yr och illamående och trött. Fick ställa in den planerade middagen och istället hoppa i säng efter att ha tryckt ett stort glas vatten. Somnade bums och vaknade hyfsat pigg. Vätskebrist? Jag är dålig på att fylla på med vatten…

Read Full Post »

Older Posts »