Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Gaaaaaaaaah!

Fucking jävla skithelvetes bajspruttshelvetetskit %¤&¤//()/&&&%¤# höft.

Jag. Har. Ingen. Lust. Med. Detta. Skit. Jävla. Problem.

Aaaaaaarrrrrrgggggghhhhhh :’-(

Annonser

Ute och cyklar…

image
Cykling är bra saker men det verkar inte som att jag har marginalerna på min sida när det kommer till just detta.

  • I våras shoppade jag en skrutthoj på Blocket av en bekant. Nu är den paj, det är ngt i bakhjulet som är trasigt och verkar knepigt att laga, men vi ska ge det ett försök till. Jag skulle vilja att den är hel så att jag kan sälja den för några hundralappar. Det är en helt ok skrutthoj och jag behöver inte oroa mig för att den ska bli stulen men nu har jag fått för mig att jag ska ha en sk standardcykel istället och har börjat leta efter en sån. Sitta rak i ryggen och glida fram, det är min melodi när jag ska till jobbet. Försökte byta bort skrutthojen för en par veckor sen men som tur var gick bytet inte igenom, hade ju varit pinsamt om min fd kollega bytt sin skruttiga men fina Skeppshult mot min skruttis och så hade den ju troligen gått sönder… Tur i oturen.
  • Letar förbrilt ny hoj. Har varit runt på massor med cykelbutiker men hittar ingen inom budget. Blocket har jag ju redan testat, se punkten ovan, med tråkigt resultat. Hittade en hoj förra veckan som jag blev rejält sugen på, en 3-vx Apollo Koster. Tyvärr hann butiken slå igen medans jag velade… I söndags var jag runt med min kompis, som också var på cykeljakt. Fem timmar och x antal provade cyklar = han hittade sin nya hoj men det gjorde inte jag. Däremot blev jag lite förälskad i en Monark, modellen heter Karin, men den var trots rean över budget. Just nu funderar jag på en Merida på XXL men jag är ju inte kär… Tills vidare använder jag min finhoj till jobbet, och är lika oroad varje gång att ngn ska knycka den. Det är en Scott Sub 20 av 2011-års modell and I löv it. Men det är skitjobbigt att vara orolig hela tiden, trots dubbla lås.
  • Och så var det Vätternrundan. Sex dagar tog det tills att alla 22000 platser var uppbokade och här står jag utan en startplats. Morr.
  • Visst tusan. Som pricken över i:ett köpte jag en lådcykel i Krokom. Den är sjukt rostig och har trasiga hjul. Står nu isärmonterad och lutar sig mot en vägg i en lada hos mor och far i väntan på att vi köper ett hus och får plats för renovering (läs: återupplivning) av skrället. För det är trots allt ett skrälle med potential.

Testloppet

image
Om en och en halv vecka är det dags för Lidingöloppet. Då är det tänkt att jag ska springa 30k tillsammans med tusentals andra löpare. Jag startar i startgrupp 6 och mitt reviderade mål är att jag tar mig i mål.

Min uppladdning har, som sagt, inte varit den bästa. Men nu är jag nog lite på g igen efter höftproblem och dunderförkylningar. Uv-rugbyträningen igår funkade dock inte på grund av att jag inte kunde tryckutjämna och fick ont i öronen, som vanligt när min hjärna är full med snor. Men idag har jag varit iväg på en liten löprunda, det blev dryga 6k på stigar längs med vatten. Finfint. Tog det lugnt och fint och tror att ryggen klarade biffen, iallafall något sånär. Filosoferade lite över Lidingöloppet när jag sprang och tänkte att det kommer iallafall bli fint att få springa på mjuka stigar.

I övrigt har jag bestämt mig för följande:

  • Detta år blir ett testlopp. Nästa år ska jag hålla mig frisk och vältränad och då har jag ju redan sprungit en gång och då kommer det att gå finfint.
  • Jag ska ta loppet i 5k-bitar. Inte tänka att det är 19 km kvar utan att det är knappt fyra 5k-rundor. Och 5k är ju ingenting.
  • Fixa ett mellantidsarmband. Kul grej. Sub 4h vore ju skoj, trots allt. Men det stora målet är att komma i mål.
  • Peta i mig en par Voltaren innan loppet. Sambon har förbjudit mig men jag tror att jag gör det ändå. I smyg.

Gratis är gott…

… speciellt när en som jag är krasslig och inte kan göra annat än att surfa lite och sova. Valde den sportiga frullen, även om jag inte känner mig det minsta sportig just idag.

Lidingötips

Bra tips från Malin Ewerlöf-Krepp, se länken nedan, speciellt svaret på fråga nummer två ska jag absolut ta fasta på. Och det där om att försöka springa en del backe. Inte just idag dock, idag blir det mer på tvären från Spånga och hem.

Maratongloggen: Malins bästa Lidingötips.

Men han rör ju på sig?


Jag bloggar inte. Men jag springer. Var tredje dag har det blivit so far och med tanke på mina höfter får jag vara nöjd. De verkar hålla sig nöjda med att inte springa för ofta, för fort (så snart jag drar iväg på en intervall eller rusar ner för en backe ömmar det) eller för långt (känningar efter ungefär 7-8 km så har jag hållit mig till de sträckorna). Bra? Nej. Bättre än inget? Ja, absolut.

I afton är det uv-rugbyträning igen, första passet för denna termin. Är jag sugen? Nej. Ska jag dit? Ja.

Förresten. Herrlandslaget tog brons och damlandslaget silver. Inte riktigt som planerat med andra ord.

Bilden: Hittade en fin stig igår, den ska jag springa fler gånger. Lite trist att springa fram och tillbaka, det går tyvärr inte springa runt utan att trampa asfalt, men bra med mjukt underlag.

Yey! Löpturen verkar ha gått bra, inge höftkrångel, jag tänker satsa på en ny sväng redan i afton. Här ska inga onda höfter vila!

Frågan om hur tusan jag ska klara av de 3 milen som utgör Lidingöloppet kvarstår dock. Träningen har inte varit riktigt som tänkt i sommar (dagens understatement). Men det ska gå, jag får jogga, lunka, gå krypa för jag vill verkligen fixa det här.